修习正念

修正念的十一种利益

一个能熟习正念的行者，以多年修习的经验体会，可以获得十一种利益。

1. 安睡（能安稳地熟睡）

2. 平静地醒来

3. 不做恶梦

4. 众人爱敬

5.心情喜悦

6.做事好因缘聚集

7.精力充沛

8. 速得定力

9. 面貌慈祥悦泽

10.生孩子时，虽痛，但不痛苦。

11.孕育出天使宝宝