33期演讲训练营复盘

21天演讲训练营不知不觉就已过去，现在我把训练营看到的，听到的，想到的，感受到的，在这捋一捋。再写写自己的反思和思考。

刚进入训练营，刚开始吸引我的不是帅哥不是美女，是训练营的体制、机制。大概每15个人一个小班，每个班有个班主任进行管理。每个学员都会配一个馒头（馒头是前任的学长学姐），他们会对你们作业做出点评和督促。然后每五个学员配一个导师，同样他们会对学员的学习做出指导和监督。最后还有一个带班总教练，会对你最后的大作业进行知道。班上还会选出班委来协助班主任。所以在班委、班主任、馒头、导师、总教练层层圈层下你不坚持学习都很难。尽管有时候学员很忙，但下班回家后，在凌晨12.00点前依然会打卡，这是这套体制机制的效用展现。

在21天演讲训练营当然学习到了很多的关于演讲的理论知识： 1.自我介绍～关键词法、pmp法、四个一法； 2.提升自信力～我是演说之王能量操； 3.介绍产品～总分（平行结构、递进结构）总结构、奥利奥+结构、ABC结构;  4.放开你的声音～腹部用力、抑扬顿挫；  5.提升演讲说服力～对比原则、互惠原则、承诺和一致原则、社会认同原则、权威原则、喜好原则、短缺原则； 6.打开肢体语言～西瓜能量操; 7.如何做工作汇报～spop结构、关键词结构、观音举华结构；8.克服口吃口音口头禅的方法；9.即兴演讲～问元旦、观音举华、赶过猪、否新高；10即兴主持；11.ppt在演讲中的作用～搜图方法：***壁纸—特大尺寸、扣图网站www.remove.com；12.从0开始设计演讲～准备工作、金包骨法；13.如何讲好故事～最重要让自己成为有故事人；14给故事增加幽默感～放松、自嘲、尴尬、互动、意外、模仿、照应、双关。在这么一套方法和理论的指引下必然会有所提高，自己接下来要做的就是不断讲这些结构，方法运用熟练。

我学习的过程中我发现一个坚持做一件事的最好办法就是要有一个优秀的氛围。在一个优秀的环境里你想不上进你想不进步很难。比如我的导师戚戚，每天180秒的极致语音评论，每天听她的评论简直就是享受，所以自己也会加倍努力。有人说一个人优不优秀不是自己决定的，而且要看他身边的人优不优秀，真的是太对了。还有一点就是身上多一份责任多一份压力，就会多一份动力，我在精英一班当班长就不得不以身作则，所以每天我都打卡而且最迟不会超过要求的时间晚上9.00。

反思：自己交完作业的时候没有太多关注到自己同学的作业，看到别人的长处找到自己的短处。自己在演讲的时候肚子里墨水还是太少，找不到好的观点支撑。

要求：每天在晨读打卡里找到一篇好的素材，自己至少平均一个月看一本书，晚上养成记录写作习惯。还有就是要开始运动了。