0804晨读感悟 学习爱的能力，拥有幸福人生

在朋友圈我们会看到这样的话，说拥有爱的能力的人，无论和谁一起生活，都能够过得很幸福。

爱的能力是指什么呢，包括五个方面：

一 是“情绪管理”。 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。每一次轻易说出口的恶言，都会在对方内心留下印迹，就像往篱笆上钉钉子，即使取掉钉子，可是洞还在，伤痛还在。

二 是“述情”。 是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。生活中我们会见到的这样的场景，情侣或小夫妻吵架，男的总是闷不吭声，女的却很总容易把很久之前的事情一一列出了说事儿。这样都是犯了表达和沟通上的错误，有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发；或者常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。

三是 “共情”： 理解并支持对方、善解人意。这是几乎所有人都希望自己的爱人能有的能力，但很多人都没有，很多人都是习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的其实是共情。

四是 “允许”： 尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些缺点，想要控制对方或改变对方。

五是 “影响”： 做好自己，对方也会变得更好。人们常说某些人都夫妻相，其实是相处久了，长相，行为模式，思考方式都会受对方影响，越来越像。所以我们更要做好自己，带来积极影响。