《你和梦想之间，只差一个行动》PR拆解

这本书是行动派公众号中发表的众多文章合集，用一个比较符合他们行动派理念的方式，把文章串联起来。在PR这本书时，我能体会到设置目的和问题并得到解答的喜悦感。这本书中很多道理大家都是知道的，所以这本书阅读起来比较容易。针对这本书，我提出了三个问题：

1.问：我现在有许多的行动，我也算是一个行动派了，但是怎样评估自己的行动是否是在正道而非瞎忙？

答：第一，要有“匠心”。评估一下自己的行动是否出自热爱，这件事不一定有意义，或者你不一定关注它的意义，只是喜爱热爱，且不求回报，愿意去做。而且在这件事上你愿意付出时间精力去雕琢。第二，这个行为在任何条件下都可以“稳定的输出和发挥”，也就是说你在做这个行动的时候其实是有自己的逻辑或者体系的。这套逻辑或体系的构建是有落地实操方法的：首先要有明确的目标，然后要有获取的渠道，再要去提炼，输出，聚合和扩充。做出这几点之后，我们的行动就不会是无本之木了。

2.问：梦想清单会有很多，我们该如何去聚焦呢？

答：一定要选那个让自己“怦然心动”的梦想，而且一定要删除给别人看的和出于攀比心理做出的“梦想清单”，只留下自己最想实现的。那么怎么样去更好的实现梦想呢，除了要把这些梦想先列出来，进行筛选之外，接下来很重要的三个步骤就是：“拆解梦想”，把它们拆解成一个一个小小的行动;“自我暗示”,暗示自己当这个梦想成功达成后是一种什么样的状态？这种念力会产生一种非常好的促进梦想实现的作用;最后就是“立刻行动”！

3.问：怎样发自内心的喜欢自己？

答：最关键的逻辑就是要实现思想和行为的合一，从而就会获得控制感，进而爱自己，产生快乐。

具体的做法有三：第一，要通过自律、时间控制和规律的生活去获取对自己周边事物的掌控感和秩序感;第二，通过好好吃，好好运动，实现身体外在的愉悦;第三，建立良好的亲密关系，促进我们喜欢自己。促进亲密关系的五个要点：花时间在一起;沟通共同的话题;帮助对方达成目标;真心的去赞美对方;互相之间送小礼物。

AHA!!!

1.碎片时间去做碎片的思考:充分利用自己的碎片时间。思考不会用到外在工具，只会用到我们的脑力，把我们平时要思考的那些大问题拆解成小问题，用碎片时间去解决。

2.聚焦自己的中心任务，要把一些低效率的活动删除掉，替换成更有效力的其他活动。

3.听话照做。“看了很多书依然过不好这一生”是因为我们只是看看而已，没有去落实，没有去行动，所以要听话照做。

4.能力规划要先于职业规划要先于人生规划。当我们把自己的能力锤炼的差不多了，可以对自己的能力进行规划的时候，才能去谈职业规划。