如何掌控自己的人生(70)

最近和朋友讨论了一些关于成长的事情，觉得自己貌似成长了，又停在原地踏步的节奏，无形当中形成了一种无法掌控生活的自己，最后变的焦虑了。

最近阅读了一本书籍《如何掌控自己的时间和生活》这本书籍讲述了关于我们自己的时间和生活的掌控，掌控自己的生活，显的更加的有力量。

我将会分享三点：

一：什么是掌控

你想象一下，你手中捏着一个球，你用力捏，捏到你认为实在捏不了的时候，然后立刻的放开它，是不是很紧然后放开又很松呢？你再次拿起球，然后轻轻的捏一个，捏到一个属于你自己的舒适度上，这个就叫做掌控。

而作者也给了掌控一个定义，在紧张和精神松懈（漠不关心）之间的一种状态叫做掌控。掌控是能够掌控自己最佳的一种状态。

生活中我们的人好比作是一杆秤，你不能都任何一边都重，你要平衡你的生活状态，这样你才能够过好生活。

一旦我们掌控不了生活，我们的秤就会往一边倒，这样就形成了不平衡，也就会出现焦虑，急躁，不开心等一些事物。所以我们要学会掌控自己的生活和时间。

二：如何掌控生活

人只所以贪心是因为认为自己的时间还有很多，如果当你知道自己命不久矣的时候，会不会很是珍惜这样的时光呢？

在掌控生活的时候，我们要学习让自己有一个人生的方向。作者说，假如生活中你只有最后6个月了，你会什么过呢？

我从未想过这个问题，生命只有6 个月了要什么过。

李欣频曾经说过自己，她说她每一天都是把生命当成最后一天。

假如我们人只有6个月了，那么我相信你一定会有很多的事情要做，因为毕竟时间短暂，有可能你会陪伴家人，有可能你会做你一直想要做的事情，最终你还是找到了你紧迫感要做的事情了。

当我们找到了对生活当中珍分夺秒的理由的时候，你会发现，你不想浪费一分钟，因为时间是多么的宝贵，这就是我们每一个人去寻找生命意义。存在就是为了让我们活出更好的自己，掌控自己。

三：如何掌控时间

掌控时间，有了人生目标，就会有紧迫感，也就会想要去多多的行动，那么这个时候就需要时间的规划。

作者给了一个日程的安排：

1：分辨时间

2：一天规划

3：周计划留A级

4：了解自己黄金时间段

5：不要把日常安排的满满的

一：分辨时间

什么是分辨时间，就是记录的你的时间，那些是时间黑洞浪费的掉的，那些是自己有在做事情的。

二：一天规划

每一天我们都要规划自己做了那些事情，这样才不同意忘记。

我自己经常就是做完就乱了，直接丢了一个目标或者一本书耶是不大号吧

三：周计划留A级

把你的第一要务，计划在上面，我们会接着就，按照重要成度，然后进行划分进行

四：了解黄金时段

我们每一个人都有黄金时间段，不是上午就是下午的。

举个例子：其实像我自己，就是一个慈宁宫，

所以我们每一个人都是皇上和皇后，你只有了解了才可以掌控自己的时间。

五： 不要把日常安排的满满的

一看到这话就很扎心，因为我目前还没有出过一个作品

所以我们在安排每日形成的时候。

每一天安排太棒是我的习惯，所以常常的完不成。

所以我们不要安排太满了。

最后我想说，只有调整好自己的安排，才能够平衡。

引用书中一句话：时间就是生命，它不可逆转也无法取代，浪费时间就是浪费生命