04月09日 | 健康膳食
2021-04-10 本文已影响0人
颖食营养
#健康膳食
1. 混合搭配!
2. 多吃水果和蔬菜。
3. 多吃豆类、全谷物和坚果!
4. 控制脂肪、糖和盐的摄入量。
5. 保持良好的食品卫生。
6. 多运动多喝水。
虽然很简单的道理
但是实现起来还是不容易的啊
健康膳食
需要坚持
否则都很难实现
#健康膳食
1. 混合搭配!
2. 多吃水果和蔬菜。
3. 多吃豆类、全谷物和坚果!
4. 控制脂肪、糖和盐的摄入量。
5. 保持良好的食品卫生。
6. 多运动多喝水。
虽然很简单的道理
但是实现起来还是不容易的啊
健康膳食
需要坚持
否则都很难实现