十年之约｜养生

一班十年之约，转眼已过去22个月·22 乙酉

是有多久没有好好看看自己了呢？镜子里面的女人有点陌生。

发际线已经高到无法坦然扎马尾的地步。尽管如此，平日总是随意一扎，反正在家上班，完全不用在意旁人的目光。一天下来，靠在床头喂几次奶，头发就变得毛毛躁躁，活像顶着一个鸡窝。桃木梳过一遍，落发就是一大把，扫地机器人的刷头上也总是缠满长发。

或许应该剪短些，但是皮皮总是哀求，“妈妈不要剪头发”，他说要等妈妈把头发留到脚后跟，然后再剪一个男孩头。他在即将入睡时，常常翻过来搂着我迷迷糊糊地说，“我想摸妈妈头发”，然后拿小手轻轻抚摸。他还会拿着桃木梳来找我，要给我梳发。这样一来，头发实在舍不得剪掉了。

我把头发扎成马尾，揪起来绕两圈，发尾塞入皮筋，再插一根木簪，除了发际线，倒也没什么不能忍耐的。

眼睛下面是浓厚的黑眼圈。查阅自己的睡眠记录，会发现已经有将近半年的时间，平均每日睡眠时长都在五六个小时波动。睡眠曲线总是有数个红色片段，代表着夜醒的那些时光。有时，小麦闹得狠了，哄上大半小时，自己很难再入睡，这红色就延长成剑一样横亘在中间。

以前喜欢在上半夜趁着夜深人静，自己也有精神的时候，写写字看看文。最近不得不调节作息，和孩子一起入睡，这样下半夜才有精神应付，有时也试着凌晨四五点起来做一些自己的事情。

俗话说，一孕傻三年，我大概是知道原因了。营养输出过大，外加休息跟不上，可不是得傻三年么。

镜子里那张脸，曾经也是会每日审视，用心挑选护肤品，仔细护理的。现在嘛，能用个洗面奶已经不错，补水保湿只能随缘，面膜更是得看机遇。难怪毛孔粗大泛红干燥，问题集大成了。

再看粗壮的手臂和厚实的肩膀，哪还有昔日的影子。我是知道原因的，每每抱小麦，身体都会不由自主的紧绷，他是个结实又好动的孩子，抱着的时候必须谨慎，否则一不留神就叫他挣脱了。尤其是夜里遇着他闹觉时，我更是不经意间就耸肩，格外紧张。

肩膀手臂肌肉发达了，腰腹却因为长期前凸借力而疲劳，从前的小蛮腰，如今早寻不见踪影， 即使深呼吸用力吸腹，也无法隐藏松松垮垮的一层肚皮。

这个样子回家，奶奶看到了不知作何感想。上一次见面，我还是活力满满的“少女”（虽然年纪偏大），一眨眼就变成了膀大腰圆的妇女。她会不会见了面仍旧像视频的时候一样，觉得我是个冒牌货。

回国之前又要搬一次家，整理衣橱的时候翻出来好几条裤子和连衣裙，已经穿不下了。断舍离吧，有些舍不得。看来得“削肉适衣”了。

最近这段时间，有时会练习八段锦，有时做高强度的减脂运动。希望能调整好身体状态，既是为了拿出好状态回家探亲，也是因为自己在生活工作中已经能明显感觉到自己的疲乏。健康的身体是一切的大前提，自己能隐约听到警钟时，必须要重视起来，做出改变。身体不再年轻，也就不能再无所顾忌。

事实上，练习八段锦数次之后，我能感觉到自己心态更加平和，很少再会心里蹭蹭蹭地冒小火苗。持之以恒，好好养生。

距离回国还有一个月零三天，开始倒计时。

嘀、嗒——