孕期好物及注意事项

自己目前是孕33周，即将在下个月月底的时候迎来自己的小宝宝。就跟大家分享下，自己用过比较好的孕期产品。

孕前期，三个月左右的时候，饮食各方面与未受孕前差不多，就是要一直坚持吃叶酸。孕吐严重的，要注意补充营养。孕妈妈可以吃复合维生素和爱乐维作为补充，特别严重的要遵医嘱。

自己孕三个月的时候，孕吐很少，就偶尔刷牙的时候才会。容易腰酸，孕妈可以备个孕妇用的H型枕头。孕晚期的时候，也可以接着用。孕晚期肚子越来越大，承受的压力大，晚上睡觉有件物品可以帮孕妈分担压力也不错。

孕中期，胎儿开始快速发育，要补充钙剂和铁剂，一般的药店都有，具体可以咨询药剂师。一定要孕妇专用的，有些成年人吃的钙片不适合孕妈。

中期还要开始使用预防妊娠纹的产品。推荐娇韵诗的油，不过自己觉得性价比不高。选了朋友推荐的玫琳凯的紧肤露，从前期就一直开始在用。

对于防辐射服的话，其实是很鸡肋的孕期物品。我们生活中的手机，电脑等的辐射是影响不大的，防辐射服的作用就是告诉别人你时是孕妇。土豪随意。

对于护肤品也没有必要买孕妇专用的，只要是刺激性小的，补水保湿的都可以。孕期不推荐使用功能型产品，含有水杨酸，维A酸等的就要在使用。具体可以使用美丽修行APP查询是否能使用。

家里人的说法是吃葡萄以后小孩生出来眼睛比较大。吃鹅蛋，可以去胎毒，小孩不易有黄疸，吃猪肚，小孩皮肤会很白。具体也没有考证过，有待商榷。

孕妈要多散步，多运动，有助于顺产。如果发现胎位不正，可以做膝胸卧位帮助胎儿调整胎位。

孕晚期的行动越来越不便，最重要的就是要注意自身的安全。行动要小心，对于要不要吃各类鸡汤，骨头汤之类的，就看孕妈自己喜不喜欢吃了。如果实在吃不下，也没必要强求。

要忌口的除了，烟，酒，未烹饪熟的食品都可以吃。不是说螃蟹，山楂等就不能吃的，只要孕妈喜欢都可以。

祝各位孕妈生产顺利。