一地鸡毛—一个中年男人的日常20251213

　　2025年12月13日，星期六，晴。

　　早起七点半，儿女都起来了，儿子看书，女儿也。学起儿子的样子，拿起一本绘本，装模作样的看了起来，只看得懂图话。

　　饭后驱车去超市，妻子买了些食材，带着儿子回去了，儿子要写作业。我陪女儿在商场学轮滑，顺便完成了英语学习的任务。

　　将全身拉伸了一遍，感觉许多紧张的肌肉得到了放松。

　　午饭后小憩，醒来已经快五点了。

　　晚饭后品茗。

　　带儿子女儿去商场，儿子去5楼看电影，女儿在3楼学舞蹈。按摩椅按摩43分钟，再次拉伸主要肌群。

　　练字。

　　2025年12月13日

　  1、运动：无。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。