07-06 I不计得失才能一身轻

不管公事还是私事，不要计较得失，自有公论为你辩白。这一周做好这样的自己。

本周行动

一、健康生活

1. 【锻炼】—慢走半小时  √

2.走台步（猫步）  √

3. 多吃纤维食物  √

4. 不吃热量食品、不喝饮料    √

5.每天喝1500毫升水    √

6.  中药泡脚  √

7.【保健】一生姜，红枣，红糖煮水早上喝  √

8. 加餐吃黄瓜    √

9.  生命只有一次，每天做一件爱自己的事

10.【坚持】每日步行8500 步  √

二、积累财富实践者

1.【成长】英语每日跟着课程练习  √

2.【阅读】—《红楼梦》  

3.【阅读】—《不生气的智慧》  √

4.【阅读】—《活着》  √

5.【音频】—《平凡岁月》 √

6.【音频】—《失恋33天》 √

7.【音频】—《泰坦尼克号》 √

8.【会友】一参加《红楼梦》 读书会

7.【发文】— 六月尊严和面子的较量  √

9.【发文】—  《活着》多点隐忍少点和命运对抗  √

10.【发文】— 《平凡岁月》的风雨兼程   √

11.【影响力】—重操旧业（手工）

三、良好的成长关系

1.与父母通话1次  √

2.缓解朋友关系 √

3·学习了生命设计 √

四、接纳新圈子

1.结交1个新朋友  √

2.关注1个组织  √

3.【探索】健康知识  √

五、工作目标

1.枫桥发机一周  √

2.项目完成了40%  √

【实践与收获】

每个人都希望自己的人生之路一帆风顺，走的顺畅和宽广。本周和朋友一起坚持每周有写作，有英语阅读比赛，更好的成长自己。

【下周行动】

一、健康生活

1.本周参加2-3次活动

2.每天吃一个苹果

3.忌口：辛辣刺激的食品不吃

4.抬腿和借助凳子起蹲半小时

5.【运动】—起蹲100下

6.每日步行8500步

二、积累财富实践者

1.【背英语单词】每日跟着课程练习

2.【阅读】一《红楼梦》

3.【阅读】一《不生气的智慧》

4.【阅读】—《肖生克的救赎》

5.【音频】—《老男孩》

6.【发文】—

三、良好的成长关系

1.与父母通话一次

2.缓解朋友关系

3.促进恋爱关系

四•健康生活规划区

1.每天练不倒翁半小时

2.

3.喝蜂蜜水

4.【运动】—爬楼梯1-10楼

5.早上做热身运动

五、接纳新奇生活

1.结交1个新朋友

2.关注1个新组织

3.记录不认识的字

六、工作制度

1.部门提前准备调整

凡事留一线，日后好想见。本周一个风雨同行的同事离职，过往的对错不再多言，尽所能对接好接下来的工作。