生活越来越简单轻松啦！

三和實修《強人手記》

日    期：2021.1.13

姓 名：心怡

想成為什麼樣的人：

方向清晰，有定力，有智慧，

能为家庭，社会做出贡献的人。

實修要點：

一、近期成长点记录：

1我和人沟通时很真诚，用心待人。

2我的觉知力和诚意都提高了。

3我的定力提高了，内心更有力量更清晰了。

二、正向單向關注：

1发现我不在追着问题问了，多做自然会明白，谢谢妙音师姐。

2睁眼就看到元吉师姐的红包，开心的收下了。

3发现自己清爽了很多，一早就感觉美美的，今早比平时早醒了一个小时。

4在运动场没有期望和索取，都是那么自然和顺利，还有地方需继续突破。

5看着镜中头发凌乱的自己，开心的笑啦。

6楼上漏水的问题终于好了，原来是小问题注意就好了。

7我提前把儿子的夜宵煮好，帮他节省了时间，我们娘三一起做高效率的人，我带头并督促。

8今天和孩子聊天简单方便温馨，终于知道了。

19今天几次有恐惧担忧出来，觉知，和这个意识沟通并感谢，一会它就消失了。

10好的东西不怕曲解，真的假不了，有信心就有定力。

三、立刻行动的事情

1立刻把被子抱出去晒。

2第一遍没写好立刻再抄写一遍。

3下午立刻去运动，晚上立刻溜腿。

️和一群有溫度的人做有溫度的事。