20200317持续打卡第（24+26）天

《建构解决之道》47-50

SFBT强调“现在发生什么”以及问题解决的重点。因为SFBT认为问题不见得能被消除，但解决之道可以尝试不断地被建构。同时解决之道也不见得一定会跟问题有直接的关联。

赋能感是一种直觉，解决式谈话可以提升当事人赋能的心理感受，而愿意去向建构解决之道的方向。

解决式谈话的几个阶段

1，简短而正向的开场可以让当事人放松。可以稍稍对当事人的工作生活家庭背景做一些简单了解。

2，问题简述的作用是，咨询师需要知道发生了什么，是什么让当事人觉得困扰或在意的？需要特别关注，“晤谈前改变”这样一个细节。

3，建构良好目标的前提是要逐步澄清。目标一定是符合当事人生活脉络以及意愿，而且具体可行的行动步骤。

4，例外探讨的作用有：一，帮助当事人觉知已有资源可以运用到解决目前的问题。二，拓展建构解决之道的多面向多思路。

5，反馈是焦点技术的一个重要环节，它包括赞美、桥梁和建议。

6，后续晤谈以评量和探讨改变为开场。讨论进展何以维持的同时，确认是否与目标相一致。之后探讨再往前走的一小步方向，循序渐进。