【跑步】从第1圈持续跑到第55圈,我经历了什么☜
时间回到 2016年6月11日,阳光明媚,万里无云,大连的天气真是好的不像话,连经常宅在宿舍里的人都出来感受此刻的温存了。
我穿上跑步装备,热身完毕,走在了去操场的路上,今天是我跑步的第50天左右了,一天天的十公里,也想体验一把半程,始终没有迈出那个勇气。
我没想到,在一次我准备的并不是很好的情况下,我居然跑了一个半程,对我来说,惊天地泣鬼神,恨不得让所人知道,我终于突破了自己。
想到我刚开始跑步的时候,我并没有订立很长的目标,也没有想过用来减肥,我只是为了参加一次马拉松,那是我小时候的梦想,所以我每次都只是管好自己的每一天跑步,今天进步了多少,配速是多少,遇到的问题是什么,明天如何改善。
2个月悄然而过,从没有想过我能持续地跑这么长时间,以前一跑步的激动到现在的习以为常,家常便饭,我有次对朋友们说,我感觉现在我不是在坚持跑步了,而是喜欢了。我早就想找点刺激了。
来到操场,奔跑的人们放开束缚了一天的双腿,穿插在人海中,留下迅捷的身影,我内心平静,开始起步,和往常一样跑了十公里,但是我发现我并不是很累(每个跑者应该都有这样的情况),我想继续跑,但我跑前只吃了中午饭,也没喝多少水,也没有带补给的水,如果跑下去,撞墙了怎么办,突然倒在操场怎么办,外校没有认识我的人。
不管了,跑吧,这一次我可能会完成首个半程,内心就有这样一种感觉,于是我上路了,掐指一算需要再跑27圈半,将27圈分成了5份,以手指为指示,跑一圈少一个手指。
再跑到12公里的时候,我有些许恍惚,感觉身体在飘起,身上早已全部湿透,可气的是乳头磨出血来了,以前只是听说,将信将疑,现在可好,稍微处理一下便不管了,我将半袖缩上来,露出整天胳膊,感受着微风带走汗液给我的微凉,来了一丝精神,跑吧还有一圈五分之一就完事了。
再一次的回到原点,我告诉自己,你是刚刚到的操场,现在需要跑5圈,就结束了。跑步跑圈跑多了,对别人来说真的是一个无聊的活动。
这么长时间了,我刚到操场遇见的姣好的面容女子早已离开,又来了新的一批,这也许是大脑给自己的一个刺激,听见别人讨论我,说你看他跑得多快,看他跑的好多圈了,还有的说这人是不是有病,遇到什么伤心事了,我会心一笑,一跃而过,他们不会理解,我正在享受着孤独的一人马拉松,身旁没有掌声,没有相机,我只好将讨论化作是对我的鼓励!
再次跑完五分之一,已经是15公里左右,我并没有遇到撞墙的任何征兆,(ps:我很想体会一次撞墙,可能只有在全程中找了)相反的内心有些激动,此时的双腿已经过了乳酸期,跑得更加有劲,但是我不能用力过猛,那只会导致我后面无比的艰难,虽然我不会放弃。
明显的感觉到愉悦感降低,只剩下了机械式的跑步,放佛我真的是一个机器,为了目标一圈圈的前进着。天已经擦黑了,跑步的人多了起来,一个好的氛围必将带动一个人进入好的状态,我开始跟随跑,在保持原计划不变的条件下,跟跑30米超之,然后继续寻找下一个目标,依次超之,就这样五分之一又过去了,这种方法一直用到现在,在没有同等配速跑友的前提下,将你前面的每一个跑步的人视为对手,依次超之你会有那种成就感。现在已经是17公里左右,内心欢呼,还有4公里结束了。
再次迎接新的一段旅程,仿佛成功就在眼前。嗖的一声,有人跃我而去,我看到是刚来跑步的,正好和你比一比吧。
追了上去,与他并肩跑之,真是没想到,遇到了同等对手,跑的速度真是不错,对于我来说速度是稍微有些吃力的,毕竟早就已经跑了1个小时多,我俩前前后后,你不让我我不让你,你加速,我也加速,似乎全场就只剩我俩了。
而我也好久没有和这样的跑友一块跑了,内心很是快活,也许这一次全力冲刺后,明天速度就提升了,再跑到20公里左右时候,他不行了,开始慢跑,而我则挺着身躯继续匀速跑下去。
用力过猛导致我最后几圈就有点小艰难,我只好转变策略,内心想着,跑一步,再跑一步,个人的一小步,人类的一大步哈哈,就这样一步步的跑了下来,最后50米冲刺。
真的没想到,我的第一个半程来的如此突然,在我没有好好为之准备下,我用了1小时37分钟,并且是无伤跑,中途没有停歇,没有撞墙,没有补给,有的只是自己给自己打气,享受着独自一人的半程马拉松,但是孤独么,也许有人认为是。
哦对了,衣服上的血迹还挺好看~