D157 感恩日记：你的好我知道。

2019.7.3 157/999 感恩已有，真爱自己。

D157 感恩日记：你的好我知道。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。

感恩自己选择早起，看书达到心流状态，又看了论文。为棒棒的自己点赞。后来嘟嘟醒了，哄嘟嘟睡觉自己也跟着睡着了。哈哈，今天热适合睡觉。下午嘟嘟午休研究千聊也没有研究出来所以然，主动找小伙伴一对一了解情况。晚上看领居打扑克，到很晚，选择直接睡觉，第二天早起写感恩日记。感恩自己允许自己先休息好再出发…棒！

D157 感恩日记：你的好我知道。

2.感恩自己对自己情绪的觉察。

因为英子和某位老师的事情，感恩英子信任我来找我聊。感恩英子选择她的方式来处理这个情况，不管怎样，都是很棒的。为她的选择点赞，很开心她明白自己的初心，并且会一直做下去。不被流言蜚语所影响，这样的英子也是棒棒的！

在这个过程中自己看到了自己做事的原则，看到了自己的勇敢，看到了自己对自己的爱。越来越棒，越来越懂得维护自己的利益。我坚持人不犯我，我不犯人。我坚持无私分享，乐于助人不求回报。我愿意花时间去和我想要链接的人做好朋友，我愿意对信任我的人无条件付出，我也绝不允许他人不怀好意，利用我的善良，恶意中伤我。

我们都需要内心变得越来越强大，外在环境和一些不可控的因素可能会让某些人变了，但是我们坚持不能忘记自己初心。未来和认同自己的人一起玩下去…加油，祝好！我和英子都要棒棒哒

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3.感恩妹妹。

感恩妹妹在我洗衣服的时候帮我照顾嘟嘟，和臭宝一起陪嘟嘟玩。臭宝见了嘟嘟可亲了，又是亲亲，又是抱抱的，今天之前我的心里会特别的担心，害怕小孩子没轻没重，担心嘟嘟疼，每次都不想让臭宝靠近嘟嘟，也偶尔会责怪妹妹不管臭宝。

就在昨天，突然心里放开了一些，觉得这是嘟嘟的事情，我做不到时时刻刻去保护她。而且相信嘟嘟可以照顾好自己，她在需要的时候会发出求救的信号，她会选择大哭，我完全没有必要担心。当我内心的想法转变之后，发现外在的情况也截然不同。

以前臭宝会举着小拳头玩“土豆土豆”，但是今天他是轻轻的抱着嘟嘟的脑袋，然后趴在床上，亲嘟嘟…mua，亲了一口之后自己开心的笑了，嘟嘟也跟着笑了。

感恩自己愿意选择换一种思维，感恩自己愿意去寻找人生的其他可能，感恩自己的open。亲爱的自己，为你点赞！

同样为自己的勇气点赞，未来我需要做的只有陪伴嘟嘟，赋予她更多的勇气，做好她的成长搭档。很多事情相信嘟嘟可以很好…

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4.感恩爱人。

起初我要弄家庭绘本馆的构想，爱人是不同意的。刚开始也有言语上的对我的不相信，他说我是三分钟热度，也觉得我就是一时兴起。感恩自己忽略这些干扰，感恩自己一直明白自己真正要做的事情，感恩自己坚持选择听取对自己有利的声音，现在的自己越来越能够跟自己很好相处，感恩自己坚持埋头做着自己喜欢的事情，我不再怕万人阻挡，只要自己真心喜欢的事情，我也相信自己不会放弃。如果某一天初心变了，我也允许自己放弃！亲爱的自己最棒！

爱人今天帮我手写了6页的绘本书单，按年龄为我做好书单。天呐，感动到我了。最近自己借着家里还没有装修好的缘故，和上次谈好的绘本由于库房整顿暂时拿不出来，心里就对于绘本拉书单拖拖拉拉。感恩爱人默默帮我做好了这件事。

感恩爱人时刻记挂着我，咋一眼看到书单的时候心里满满的感动。但是自己表达出来的首先是对于爱人拉书单跟自己所想要的不一样。天呐，为什么我没有将我的感动和开心表达出来呢？而是一上来给了爱人否定。感恩自己觉察到这份情绪，然后去找爱人聊。也看到了自己过往肯定做了很多出于爱和感动，但是却表达方式不当的情况。

及时准确的表达自己的内心，真的太重要了。

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5.感恩妈妈。

下午和妈妈一起去新开的大市场逛，跟妈妈聊天。最近感觉跟妈妈聊天聊的少了。天气特别热，自己心情特别烦躁，再加上外头吵吵闹闹的广告喇叭声音，有时候小小的饺子馆挤满了客人，心情跟着莫名的躁动。对很多事情没了耐心。感恩自己看到这样子的状态，时刻觉察自己的情绪。感恩自己明白，境随心转。亲爱的自己，我允许自己泡在这样子的环境，感恩这个嘈杂的环境让我更加懂得安静，安宁，孤独也是一种奢侈的享受。

感恩自己不再需要外界的东西来证明自己，感恩自己越来越勇敢，敢于直面自己的童年阴影，感恩自己越来越能明白我的好不再需要通过你的认可来证明，感恩自己建立起来自我评价系统，也感恩自己允许自己的自我评价系统不断完善，精进。

感恩妈妈跟我敞开心扉的聊天，感恩妈妈也是比较烦躁，感恩我们母女是如此的一样，哈哈，我的嘟嘟也和我一样，已经晚上十点多了，她还眨巴着两颗黑珍珠毫无睡意。感恩领居阿姨和妈妈聊天以前的父母照顾小孩是多么的不容易。感恩天下伟大的妈妈，有了孩子以后都是无敌超人！

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