减肥，我要认真了（5）

听说主食最容易胖人，我首先从减少主食的摄入开始。

以前能吃一个馒头，一碗米饭或面条，现在全部减半。同时多吃菜。午后不吃零食和水果。

坚持了两周，体重没有变化，居然有时候还会上浮一斤。难道菜吃多了也长肉？

我想有可能，菜里油大呀！

我有一朋友，不怎么吃主食，每顿吃很多菜，身材保持得很好。要不不吃主食试试？