立志容易，坚持执行难

每个人每天都会对自己进行反思和立志，希望能在过往的基础上改变。

立志很容易，难就难在坚持下去。

由于突然天气转凉，跑步和跳绳就受到了影响。

今天由于大风，气温在3-5度左右，对于运动坚持影响颇大。

今日运动记录：

步行：4公里左右；

跳绳：1000个；

开合跳：120个；

哑铃：双手60次。

主要动作坚持一段时间吧！

加油！