不迁怒他人,是一种十分高级的能力
有一天,你正在聊天的兴头上,对方冷冷甩过来一句,你整天聊这些没用的,到底有什么乐趣?你一脸蒙圈,不明白发生了什么。这变化也实在是太快了,因为这个人昨天还在和你热烈的讨论哪家餐厅好吃?什么是今年的流行款式呢?
类似的事情还有很多。可能最经常发生的事情也有女生受了委屈,和男朋友打个电话,然后说我们分手吧!男的懵逼了,不知道自己做错了什么。身边的朋友分手了,离婚了,然后就不相信爱情了,感叹着生活不如一个人。全然没有顾及你的伴侣莫名其妙躺枪的感受。
工作不顺利,回家对老婆孩子发脾气。小时候经常听见邻居家打骂小孩子的哭喊声,因为男人打牌输了......
这样的事情,我们身边时时发生。可能被伤害的人并不知道原因,却忍受了突如其来的暴风雨。这些事件的发生,也许不过是因为你今天上班迟到挨了批评,大姨妈来了,情绪变化比较大。
J小姐是一个情绪变化很大的女生。并且具备一切文艺青年所有的多愁善感,伤春悲秋的情怀。因为一点点事情就会情绪崩溃,失控。但是不走近接触的人是了解不到的。那么受伤害的自然就是最亲近的人,男朋友,父母,好朋友,越是身边的人越是受到她情绪的波及。
见过一个克制情绪很厉害的人,面对生意亏损,即将面临巨大的变故。会告诉自己的女朋友发生了什么事情,但是却没有因为自己的巨大压力而迁怒别人。连一点点不耐烦都没有,依然能谈笑风生,撒娇卖萌!
最近连续出现好多暴力事件,大家各种研究,各种谈论,如何控制自己的情绪,成功的人大多能控制的自己的情绪。但是管理情绪本身就是一件十分不容易的事情,而克制完情绪,不迁怒别人,则是更高级的能力!
再想发脾气,迁怒别人之前,告诉自己要冷静,因为你伤害最深的,都是爱你的人!亲爱的,我知道这很难,但还是要做到!