肠道第21天：（52.3公斤）收拾有瘾

收拾有瘾。

写下这个标题的时候，我自己都震惊了。脑袋里的小人在说，我也有今天啊！

我确实没有想过，我会有这样的一天，收拾到可以不午休，扎扎实实的一整天。开始了就停不下来的感觉。到了下午，又优化再优化，升级再升级的。

收拾好的第一感觉就是清爽。以前总觉得是因为东西都整洁了，没有那么乱糟糟了，让自己觉得清爽。今天感觉到，是因为所有东西各归其位，在脑袋里都清晰了。我再也不会因为找不到东西而焦头烂额了，也不会把时间都浪费在各个角落去翻东西这件事情了。一切了然于胸，一切尽在掌握的松弛感。

今天的体验让我意识到，我一定要把这种感觉和习惯深深在种在脑海里，种在行为上，不仅仅是自己，还包括孩子。

就像最近很认真的“减肥”这件事一样，不要每年开春都反复轮回去做同样的事情。体重下来了，把饮食和运动好习惯保持下来就好。我想，这要是我最后一次“减肥”。

今日流水账：

体重已经连续3天稳定在105之内了。

早起空腹一杯水，一杯Spa。今日三餐都有意识地控制量了，八分饱虽然有点难把握，但总体来说比之前是少吃了一些。

早餐：7：40

中餐：11：30

杂粮粥 平菇肉片汤 青菜 还有两个菜忘记了 酸奶一杯

晚餐：18：00

猪肚莲子玉米汤 秋葵 豆角 苋菜 牛肉 鳝鱼

芒果 核桃

便便：1

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