完善完整的生命

      幸福是个比较级，昨天的个案，让我发现自己小时候还是幸福的。

      看着案主希望父母关注、自由、轻松的愿望下的所为。想到自己，同样是想要父母的关注，可是我采取的是不同的方式。

        小时候，我是通过小声的哭泣希望得到妈妈或他人的关注，为此，我可以一哭一整天，当然，是那种哭哭停停的方式来进行的。

        随着年龄的增长，发现这样的方式没用，开始改变方式。听话、不惹事，不给父母添麻烦，是我那时所能想到的最好的办法。

        事与愿违，父母反而更不关注了（我自己小时候的感觉，后来跟妈妈证实，事实不是这样的），给我一种被遗弃的感觉。好像这个世界，多一个我和少一个我是没有区别的。

        青春期的时候，经常会问自己，我是谁？我能做些什么，得出的答案是，我是一片叶，最后还是要凋零到泥土里，化作春泥更护花。

        哈哈，悲观吧。确实如此，了解我的人都说我是一个悲观的人。这个信念一直在我的头脑里，我自己也认可了这个观点。

        现在我不这么认为了。悲观的反面是什么？它说明了什么？一个悲观的人，从另一方面也可以说他谨慎，有风险意识。

        我们不需要全盘否认悲观，毕竟它曾经在很长一段时间里保护过自己，它是你在那个时期做出的最好的最适合自己的选择，全盘否定，意味着自己对以前选择的不接纳。我们只需要加入一些弹性即可。

        像我，一个事情出现，我的第一反应还是会往不好的结果上面去，我会问自己，这是最坏的结果吗？你能承受的最坏结果是哪样？想明白了，觉得自己可以承担，那么就去干吧。最坏的结果都能承担，还有什么可怕的呢。

        这应该也是另一种意义上的风险意识吧。看到自己的模式，加入弹性，看到它的正面意图，调整、行动。接纳以前的自己，融入现在的自己，让自己变得越来越完整。

          我们要做的是让生命完整，而不是完美。