20231129-周三-跑步（间歇）

昨天没有跑步，感觉缺了点啥。今天吃了一堆东西，就是为了晚上的间歇。

热身3公里，2组1.25的452，5公里26分钟，1.25的520，走了3公里。

就很冷，手指头肚空气中5秒就没知觉了。但是今晚的月色很美，我又想起小白了。