情绪急救：每个人都需要的心理药箱
2021-04-03 本文已影响0人
旭蒸日上
提要
现在头疼胃疼感冒发烧什么的，越来越不算事儿了，各种常见疾病，基本都有对症的药和疗法，但是心理、情感方面的创伤挫折，比如，被拒绝、孤独感、挫折感、内疚、失败、自卑……你知道这些应该怎么治吗？如何减轻情绪波动带来的痛苦？怎么治疗心灵创伤？当你的情绪生病了，你该怎么对自己进行急救？
现在头疼胃疼感冒发烧什么的，越来越不算事儿了，各种常见疾病，基本都有对症的药和疗法，但是心理、情感方面的创伤挫折，比如，被拒绝、孤独感、挫折感、内疚、失败、自卑……你知道这些应该怎么治吗？如何减轻情绪波动带来的痛苦？怎么治疗心灵创伤？当你的情绪生病了，你该怎么对自己进行急救？
