番茄工作法的时间管理套路

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在这篇文章之前写过一篇「番茄工作法」，它可以提高我的效率，
接下来来分析一下为什么它能够提高我们的效率？

1. 时间把控力

因为没有合理的规划过自己的任务，所以在任务刚下来的时候，我们就会感觉时间多，不急，这源自于自己对时间的把控力过于自信，大多数的人都会自我感觉良好。而番茄工作法，它要求分解任务，写到任务清单里面，每天做记录，每天总结做调整，这样可以提高我们的时间的把控力，避免莫名的安全感。

2. 游戏化学习

其实番茄工作法有很多方法和游戏有些类似，接下来我们就来分析一下，哪里相似以及其目的是为什么把！

任务机制

游戏：系统会给日常、主线任务等等，让你每天都有玩的动力。
番茄法：第一步，分解任务，写到待办列表，也就是每日任务列表。

能力提升机制

游戏：通过自己的等级的提高，属性的增强，打怪速度，会有很明显的体现。
番茄法：通过自己的记录每天总结对比调整，渐渐的每天的计划处理数量，会得到明显提高。

奖励机制

游戏：打怪可以升级有更多金币这样可以让用户有动力去做这件事情。
番茄法：做完一个计划（25分钟），休息5分钟，可以累积休息时间。

时间限定

游戏：活动有时限，给用户一种紧迫感。
番茄法：25分钟倒计时，短时间让用户更加专注。

《拖延心理学》效率公式

信心和愉快度/分心和回报时间=效率
游戏化学习正是抓住了学习者的信心、愉悦度、分心度和回报时间几个维度来提升人才培养效率。
快点使用「番茄工作法」来改变的效率吧！