晨间日记（模板）

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查看（年度目标，今年要实现的梦想，本月的青蛙，青蛙代表有挑战的事情）

我们永远要去做积极的事情，对人生有积极的影响，重大的事情。

（当我关注到年度和月度的时候，我会想想今天做什么，除了日程表上那些已经确定特定时间的事情，我还有哪些事要做呢？）

昨天发生事情的感悟。（对自己的反省，生活中的美好）

孔子：吾日三省吾身

苏格拉底：没有反思的人生不值得过！

如何起床？（复习）

洗洗冷水澡或者西西热水澡，用光线，用音乐让我们起来。