keep燃脂跑

晚饭后，去运动场，少年踢足球，我第一次用keep燃脂跑，有规律的慢跑间杂快步走，配乐很动感，速度适合初练者，微汗，不喘，做了几遍，晚风微凉，很舒服。

场上有跳广场舞的，有快走的，有慢跑的，有踢球的，还有几个练跳绳的，总之出来活动活动，都不是懒虫啊。自己得需要反省了，前几天少年有晚课，我也屡屡给自己找借口。

回来做了拉伸，希望明天小腿不至于酸痛，毕竟运动量还不大。做个如风的女子吧，奔跑，在每一天的路上。