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你的努力真的有效么?

2019-08-20  本文已影响5人  俐雅_Liya

努力对方向,坚持才值得。

我从4月份开始,Pick了早起的习惯。

于是朋友们经常可以在我的朋友圈里,看见我打卡,有不少朋友对此表示佩服,但也免不了有对我调侃的。

其中一位好友,更是一本正经地推荐我去看一部BBC的记录片——《越努力越贫穷》,同时还暗示我,生活随意就好,真的不需要这么努力。

对此,我表示理解,但不赞同。

毕竟即使是权威如BBC,也会由于媒体的记录角度不同,而呈现出不同的故事结论,所以,不管看什么,不用不信,但一定不能全信。

而关于努力,我想,倒是很值得讨论一下。

为什么有的人一直忙忙碌碌很努力,实际上却并没有什么收获?

我想,这应该还是得从实际行动和策略上来看。

首先,我们需要了解的就是,这个“忙”,究竟是真的勤奋,还只是表面上看上去“很忙”。借用张萌在《人生效率手册》里说的那句话:

“现实生活中绝大多数恩,都只是看起来很忙,但实际并不忙,而是很茫然。”

没错,我们中的大多数人,脑袋里的想法有很多,但是真的落实下去就变得七零八散,东打一拳、西来一抓,没有持续有效的输出,对齐自己的人生目标更是无从谈起,于是耗费了光阴,却只能在原地踏步。

这样的努力和忙碌,就是没有意义的。

最多就是充实了你的一段时光,但是由于它的不持久,所以在技能上并不会有多大长进,你自然也就没有了收获更多的可能。

那么,怎么样的努力,才算是有效的努力呢?

答案很简单,那就是能够缩短你与人生目标距离的努力,就是有效的努力。

而关于这个“有效努力”,有以下三的执行原则,你可以来Mark:

原则一:有目标的努力。

四书《大学》里有云:谋定而后动,知止而有得。

这就要求行动前,必须先为自己的努力,订立一个目标,只有朝着这个目标、大方向前进的努力才会产生真的价值。

而关于目标的建立,通常我们将其分为以下五个维度:

人生目标、年目标、月目标、周目标、日目标

关于这五个维度的内容确立,我们可以参考以下几个方法:

1- 建立人生目标:7个人物法(本周会详细进行分享)

2- 建立年目标:

a- 借用1W小时定律,确定一个年度目标(pick一项硬本领)

b- 将此年目标二次拆分为5件事

c- 将这5件事安排分配入全年的时间表,落实执行计划

3- 建立月目标:

a- 根据被落实的5件事的分配,确定本月的核心完成任务;

b- 每月1日,将当月分配所得的任务进行再拆分,分配入本月的四周内

c- 除主线任何外,同时还可以设置与年度目标相关的支线任务;

【维度参考:工作、自我提升、家庭、个人健康管理等】

d-月末进行复盘总结,找出不足,提出修正意见。

4- 建立周目标:

a- 根据被分配的主、支线任务,确立本周任务清单;

b- 每周1,将清单内容进行本周内的再分配,并在日程上进行记录;

c- 本周结束,进行复盘总结,找出不足,提出修正意见。

5- 建立日目标:

a- 每日,仅只安排3个核心事件,即必须完成。

b- 根据周计划,安排不超过6个支线事件;

c- 根据轻重缓急,难易程度,对齐进行再分配,归入自己的可控和非可控时间,进行执行。

d- 第二日,对前一日的执行情况进行复盘、总结,并再次计划本日的日程安排。

当你按照以上步骤对自己的目标一一进行分解后,你会发现,你的脑子越来越清晰,每天做什么事情,要忙点什么,也了如指掌。同时,通过复盘对齐,将当下所做的事情紧紧挂钩于你的大目标,如此你所付出的努力,就是有价值的。

原则二:有方法、有方向、有计划的努力

当确立了努力的目标和方向,接下来就是以一种更聪明的办法,使自己事半功倍。

在此,推荐几个方法给:

1- 有效的时间管理

a- 具备结果导向性(实施参考第一条)

b-闭环学习法:计划-实施-总结-评估-再计划

2- 善用复盘

a- 从每一个昨天中找差距,获得进步

b- 给自己好的建议,或向他人请教

3- 从输入到输出

a- 精读学习内容,做好学习笔记

b- 将方法实践到生活中,在差距中,找出适合自己的节奏,进行二次改良,最终变成自己的方法

c- 将Pick到的内容、方法,以分享的方式,教给别人,同时再次强化了自己的知识记忆和技能

4- 将目标量化成可执行

将所有的目标进行可量化的拆解,确定每日可执行的量,以量大达到质变

5- 1W小时定律

在难度之上一点点,给自己满足感之外,为自己留出可提升的空间

当所有的努力配合良好的方法推进,你会发现,原来“有效努力”的意境,就是将精力和时间花在刀刃上的感觉。

原则三:坚持你的努力

最后一条,请坚信坚持的力量。

所有的滴水穿石,和千里之行,都是从第一滴水、第一步出走开始的。

而所有的质变,也只有通过量变才会真的达成,所以,如果你不肯爬楼,并坚持向上,那么你与人生目标,就永远会隔着一个马里亚纳海沟的距离。

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也许有人会问,以上的方法是否真实有用,那么我可以很负责任的告诉你,以上分享的内容,不仅是书上的理论,更多的是我实践了4个多月,变形、总结的心得。当然,对你能不能起到最大作用,我不好说,但是于我,就是让我感觉充实的每一天,都信心满满。希望看到文章的你,也能在启发和实践中,慢慢找到自己的感觉和节奏。

最后,让我借用《人生效率手册》里的一段话做结:

你在时间的土囊里中下了什么,未来你迟早就会收获什么。时光不会辜负你一直的努力,更不会辜负你一直以来的坚持。

好了,那么今天的内容就好这里了。希望以上分享,能够带给你一点启发。

我们明天再见。

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传送门:《鸡血人生》


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