199 清理，清理

最近开始尝试用A4纸进行清理。依娜老师说，无论发生什么事，我们不需要去关注事件本身，而是可以试试把注意力放在情绪或者感受上。我感觉我又要获得更多的平静，财富，和健康。

下面，先把清理的步骤告诉你吧。

“写，念，撕，扔”四步曲

你爱自己吗

毫无顾忌的写吧

参考:

之前参加依娜老师线下同修时，清理金钱的时候，我们写了姓名，身份证，家庭住址，单位地址，银行卡号及具体支行地址等等具体信息。

写了影响自己金钱观的人，事，物，具体的金钱限制信念，对金钱的感觉，我后面清理时，感觉清理了很多记忆。

这是一个内在观看与内在对话的过程，许多平日未在意和关照到的部分会在书写的过程中浮现出来，会"陌生"地吓到自己，但实际是一直存在着的，不断影响着我，没有注意到，不代表不存在。