平衡轮&平衡的人生
时隔5年，今晚再一次聆听陈序老师有关平衡轮这个教练工具的分享，对平衡轮的使用有了更清晰的逻辑认知。直播课后再一次测评，看着和记忆里不一样的测评报告，也引发了我有关于平衡人生的思考。
我们先来复盘一下平衡轮的使用背景、作用以及使用流程。平衡轮的使用是在我们有了一个相对明确的，有关工作、生活、家庭 、学业或两性关系等方面的目标。但在向目标迈进时有些许困惑或者对自己的推进进程不太满意时，以教练式的提问帮我们迅速梳理现状，找到聚焦你最想解决也是比较薄弱的部分。然后通过评分的方式，在当下和你期许的状态之间搭上行动的桥梁，拥有平衡的人生。具体流程如下：
1.再次确认目标并明确一个目标的达成需要很多方面的支持，思考并列出你想到的支持面。（Q:哪些重要的部分，会让你成为更好的自己？还有呢？)然后将这些支持面选择聚焦到8个维度。
2.用评分的方式评估当下各个支持面的真实情况。这里需要提示的是，评分没有高低，每个人对自我评分标准的认知是有差异的。所以在评分之前，先请对方就每个维度有一个自己的定义和清晰的理解。同时也邀请其反馈，面对当下自我评估结果（打完分的图）的觉察和思考。（Q:你对健康这个支持面是怎么理解的呢？如果10分满分，你对当下自己健康这个维度打多少分呢？ ）
3.帮助对方明确对于以上这8个维度自己期待发展到什么程度。对标现实找出差距，并确认你为缩小差距、达成理想状态愿意付出的具体实际行动方案。 （Q:基于你的目标，你想成长到多少分呢？从当下到你想成长的状态 ，你想改变些什么呢？最重要的是，我们来确认一下在这8个维度当中，你最想先从哪个维度开始努力改变呢？ 基于要提升的2分，在这个维度你具体的行动计划是什么呢？为促进目标达成，有哪些外界支持系统可以链接呢？）
在整个过程中要让对方明确平衡发展，更能促进目标达成。对方之前选择的那个最重要维度的改变，是个杠杆，会带动其他维度的改变。而且当下我们聚焦这个维度，一段时间之后，可以勇敢开启下一个维度，以期达到平衡。
我的平衡轮测评报告
这是我今晚的平衡轮测评报告，和记忆中之前的测评结果有所不同。其实人生在不同阶段，对生命本质的认知不断成熟，对自己未来的走向，生活的重点也会有不同的觉察和思考。
选择我爱，做我选择，在不断修正精进的岁月长河里，红尘作伴 潇潇洒洒！愉悦、从容地平衡我们的人生。
