养成一个好习惯

毕业后形成了晚睡的习惯，不工作到12点总是感觉这一天不够努力，浪费了这一天美好的时光。

但由于睡觉晚，起床早，大部分日子睡眠时间少于5个半小时，导致一早上没有精神，经常打瞌睡，记忆力衰退，更重要的是身体终于扛不住，出现了亚健康状态。

珍惜生命，保持7到8小时睡眠，于是我给自己订了一个计划，周一到周五晚上11.30分入睡，6.30起床，周六周日11点入睡，7点起床。

未来会加入更多良好的习惯，我深信好习惯不会一开始就给予我们好事情，但坚持下去总有好事发生的。