打造大脑

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.
—— 亚里士多德

下图是不同时期猫的大脑神经元，左边是猫出生前8天的神经元，右图是成年猫的神经元。可以看出，成年之后，神经元大部分连接都会消失，只有少部分被保留强化。

猫出生前的神经元 与 成年猫的神经元

大脑的这个【去连接】的过程是必然的，因为全通的神经网络计算消耗太大，没有实际运用价值，所以大脑必须有选择的放弃一些通路。而正是“放弃哪些，保留哪些”这种对神经通路的选择，决定了我们是怎样的一个人。

幸运的是，人类可以通过主动重复某些行为，为神经元建立新的通路。我们最好要理解这个过程，主动打造自己的人设，做命运的主人。这句话就不再是一句鸡汤文，而是切切实实有科学依据的事实。

一些活动能够增加神经元连接