甲流中招，2不吃1不做

一、2不吃

1.辛辣食物

很多人无辣不欢，火锅、烧烤不断。这种辛辣的食物，会刺激人的肠胃。而且因为比较油腻，会让脾胃不易消化，引起咽喉不适。

2.生冷食物

冰镇的饮料、生鱼肉、没有加热的剩菜剩饭，可能导致细菌大量滋生，引发肠胃不适，甚至可能会拉稀等。

二、1不做

不过早地减掉衣物，民间老话“春捂秋冻”，这句话不无道理。3月乍暖还寒，白天20度，晚上就几度。如果过早换上薄衣物，极易感冒。晚上睡觉时也要做好保暖，降低感染甲流的几率。