心得分享：念头

人每天会无意识的产生数万个念头

这些念头基本都不受自己的控制

心理学家荣格说过一句经典名言：

当你的潜意识没有进入到你的意识

那就是你的命运

如果我们不能觉知到这些念头

那这些疯狂的无意识念头

就是命运的枷锁

使我们像个机器人一样

过着程序设定一般的人生

好在我们人人皆具觉性

可以像个旁观者一样

看着自己的起心动念（内观）

只是看着它觉知它

我看见我起念头了

我看见我起情绪了

看着仅仅就是看着

不分析

不评判

不跟随

觉知即可

如此练习

觉知力到了一定阶段

便可不再受念头的支配

直至可以时时保持觉知状态（觉醒）

觉醒以前是我在活着

觉醒以后是我看着我在活着

感恩宇宙万事万物......