关于“活在当下”的一点思考

之前对自己的焦虑状态有过一点思考

要摆脱这种情绪的泥潭就要拿出活在当下的勇气

那什么是“活在当下”呢

思考自己当下的角色，思考自己当下能做的事情，专注去做自己能做的事。

我们常常会因为自己要做的事情太多，而忘记自己真正要做的是什么

所以就要会断舍离，懂得给自己减负，把自己的注意力集中到一两件事上。