新年flag还是要立的

又到了一年一度立flag的时候，虽然年年立的flag都没有达成，但是这个仪式感一定要有，最近在看okr,

觉得很多目标没有达成是有原因的，所以20年要用okr的方式来完成自己的目标，规划一下自己的生活，让自己的生活变得有趣而开心。

1、减肥：这个目标年年定，每年都希望瘦到100斤，迄今为止并未达成，20年减肥目标100斤。一季度目标55kg二季度50kg。

好好吃饭：健康饮食，每餐蛋白质蔬菜优质脂肪，抗糖戒碳水，掌控食欲，抵抗暴饮暴食，用123疗法改变暴食坏习惯。掌控自己，健康饮食。

好好运动；每天运动半小时，每周三次健身房。

心情：好好睡觉，保持良好心情，有压力时去运动或是唱歌或是汗蒸按摩缓解压力，不能吃东西。

2、赚钱：月收入5万以上

工作收入3万

做客户1万

副业1万

3、爱好

读书：每月一本书

电影：每月一部电影或是音乐会或话剧

逛展：每月一次逛展或博物馆

旅行：每月一次周边或是户外游，每个季度出城游一次

画画：每季度一幅画

4、美容

每周一次美容一次汗蒸

5、找对象

每月见两个相亲对象