不信任而分手，通过建立一致性快速挽回感情

在情感中，一致性起增强信任感的作用

当你的言语和行为无法保持一致时，你就会丧失了一致性，你让对方联想到你之前对TA所做的所有承诺，都有可能是无效承诺，都可能是废话，然后TA就不再那么信任你。这就是所谓的一致性断裂。失诺越多，一致性就越弱，对你的信任感也就越低。

想要从新建立信任，我们必须补充我们的一致性，所以我们要尽可能的把之前说过的东西去实现它。比如：说过去旅游，答应改掉某些坏习惯。

让对方合理化为：你不是仅仅只说一下而已，你说过的东西会去做，只不过可能还没有到你规划的时间而已。

然后通过不断的补充我们的一致性，就可以重建我们的吸引力。因为没有信任就无法创造吸引。

你可发朋友圈：说要去蹦极，然后就去了。说答应帮朋友说某事，然后就去帮忙了。以前一直想要去做义工，然后最近去做了，等等。

在你重建一致性后，会增加对方对你的信任度，使对方重新对你们未来充满期待。因为TA相信你能给她超越她所期待的未来。