2020.4.9

今天天气很不好，温度低，上午出去买吃的时候还下了几滴雨。春季的低温反复让我感到非常不舒服，中午睡觉时把热敷演袋放在小腿出，睡醒还觉得没有暖和过来，便又重新调整温度烤了一会，便爬起来做瑜伽去了，这反而冲掉了冷意，练到一半时，感觉身上发热，有些出汗了。生命在于运动，不适的时候运动可以减压，也可以让身体变得健康。