2018.12.29周检视
图/文:蒙土豆
逆风的方向，更适合飞翔，不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
【本周的检视与反思】
一、养成好习惯
1、作息
早起第268天，早睡有待加强；
2、运动
完成本月订下66公里的跑量，本周跑步两次，完成19公里；本周天气还是较为暖和，北方已经在下雪，但那边的小伙伴还是一如既往地坚持运动，显然自己还不够努力。
3、饮食
由于在牙齿保养阶段，以软质食物为主，由于特殊情况，本周中午吃了一个星期盒饭，有点味觉疲劳。没有对比就没有伤害，还是家里的菜比较香。
4、写作
本周日更请假一天，完成6天日更任务。意外收到齐悦社群公号的稿费，原来蒋老师给我推送了一篇文章《梦想，在你坚持的地方》，感恩蒋老师一直都在默默支持我们这些徘徊在写作路上的晚辈，给我们成长的平台。
5、学习
参与学习易效能亲子课程，倾听波波老师的分享。感觉能参加这个课程的孩子，都是幸运的，他们会在很小的时候，就拥有一个好习惯，健康成长。
参加周六2.0小组会，跟陆超教练学习四化完成大目标——“简单化、重复化、工具化、圈子化”，跟苏海明教练学习月检视，坚持实操训练，对比，改良，修正；
八大关注
发现我原来是坚持下来写月检视人群中的一个，嘉许一下自己。昨天已经按照叶老师的方法，把所有月检视打印出来，准备做年检视，生活给予了我们许多方法，只有用起来，才是自己的。
6、阅读与听书
听李源老师解读《曾国藩》，里面有一个章节在最后谈到，做事情只要在目标指向下，就算是做错事，也能成为一种完成目标铺垫，凡事要先建立目标，再行动。与我们现在的宗旨不谋而合，大项目分解成小目标，每天吃青蛙来消化，超级棒！
二、幸福时光
1、家庭
儿子这个星期的学习又进步了，而且对生活和学习的安排也相应提高。有些困难在过去，是会逃避的，如今已经知道，需要自己去克服。毕竟很多事情，现在不做，迟早还是要还的。
周六休了最后一天年假，上午整理了家居，把书柜里的书，按类别整理，再抽空整理书目清单，2019要有规有矩地加强自身需要提高的核心竞争力的输入，不再遍地开花。
周六下午回老家陪二老吃个晚饭，听他们唠嗑，给生活加点料。
2、休闲与社交
平安夜第一次参加本地跑团“跑无疆界”的约跑，很热闹，很风情，让人忍不住靠近，当晚参加跑步的有30人，个个都是大神，聚餐的时候听故事，十分有趣。还遇见了我的“师傅”，不知道我们能否真正拥有一对合适的师徒缘分。
与一位多年没见的朋友约去散步、聊天，增强弱连接。详情可阅:《昨日的淡忘，掩盖不了今晚的星光》
三、反思
由于朋友的朋友失误，导致31号晚的晚会场地没有订好。事情我是提前一个月安排，并且朋友方面没有错误，我坚决要场地方作出合理安排。由于我的不妥协，最后得到一个三方都满意的办法，人，有时候，就必须强势。
年末的事情比较多，学了易效能的思维，感觉什么事情，似乎都可以解决，内心的焦虑大大减轻，再一次坚定走在易效能的路上。
四、感恩
感恩小伙伴在生活上对土豆的关爱，一直默默地支持我；
感恩易效能的教练和同学，得以互相扶持，共同成长；
感恩我的家人，为我的梦想去坚守和支持，做我坚强的后盾；
谢谢，你们！
五、下周计划
1、完成日更；
2、完成一次15公里；
3、完成2019年计划；
每一个人都是你的老师，
每一个人的生活都是一本书。
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
