心态决定一切

  相信很多人都会有晚上睡不着觉的历程！在这里，我想告诉大家。你的心态决定这你的睡眠，我经常追剧，那时候无论是晚上几点，根本没有睡意！觉得不看到结局不会睡觉……就这样过了三天，晚上基本就和不睡觉一样过来了。这只是我的一个亲身经历，跟我一起的同事，追小说更是不睡觉。所以失眠的人应该注意什么？应该适当培养爱好，释放压力，有一个好的心情必然会有一个好的睡眠！心态决定一切……加油