花一些时间培养好情绪

也许，我们需要花很长时间才能明白一个道理，拥有好情绪的人生是有多潇洒。至少他是不会生气的，他不是没有情绪，而是选择了用其他的方式来宣泄情绪。

花一段时间学会不生气吧，也许你需要一年，五年，十年，甚至更久。不过没关系，无论你何时学会，都将受益匪浅。

当你错过了最后一班回家的车时，你可以不生气，安慰好自己，选择其他的解决方式；有人偷了你辛苦种的菜时，你可以一笑而过，别人也许很需要，不得已而为之；伴侣又不换臭袜子时，你可以不生气，为他准备好替换袜子；孩子又浪费粮食乱扔时，你也不要选择生气，因为他会害怕……

办法总比困难多，只要你愿意花点时间去思考，一定会有解决当下问题的方式。而生气是最不利己也不利人的事了，它既不能帮助我们解决问题，反而还会让事情变得更糟糕，让周围人寒心，对自己的身体和皮肤也是极大的伤害。

在情绪管理这条路上，我们的路还很长，只有不断学习，拓宽眼界，打开自己的格局，才能让自己有更加稳定的情绪，处理问题才能更加得心应手。我们的人生路还很长，还会遇到很多很多让自己不开心的事情，唯有释怀，放宽心，不生气，才能舒心过好每一天。心情好，你会发现周围的一切人和事都是如此美好。