随笔中医养生

善待自己,从不生气开始

2021-08-11  本文已影响0人  姗姗来迟8989

曾几何时,我们会不会因为各种事情生气呢?

如果是,那希望你看了以后,尽量不生气,因为生气对自己是百害无一利。

我自己做作为一个爱生气的人,是深有体会,曾经因为身体得到反噬,高中的乳腺增生,经常头晕。后来才知道原来都是生气惹的祸,因为生气气血郁积,血压升高。

在我知道生气对身体如此不好以后,基本上就开始慢慢刻意去控制自己生气。

当然不是说忍者,这样反而会更加对身体不好。

如果想发火,可以想问问自己,生气到底便宜了谁?

很多时候,生气,其实伤害的只有自己。就像有首打油诗所说:“别人生气我不气,气出病来无人替。我若气死谁如意,况且伤神又费力。”

心宽一寸,路宽一丈。

我们无法掌控自己的嘴,但是可以决定在上面时候捂住自己的耳朵。生气,其实是拿别人的错误来惩罚自己。能笑着不计较的人,才是真正从聪明的人。看来了,心会更清净;不计较了,人也更快乐。

善待自己,从不生气开始。

周国平说:人生的许多痛苦,都源自盲目较劲。当你看的明白、活得通透这之后,就会发现:只有心打了,事情才会小;想开了,人生才会顺。

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