2022-09-21

祝澜    1729天    2022-9-21

读书笔记：

SFBT认为：每一个人都会为自己的目标前进，每个人的行为都有自己的意图所在，所以能够了解当事人所欲的目标，才能帮助当事人当事人向前迈进。以坐火车来比喻，若你不知道你的目的地何在，你可能会搭错车；若你打错火车，火车轨道是不对的，那么所有经过的车站也就是错的。想要拥有或改变什么，需要与目标，而非与问题进行连接。