五部归元之夏治

五部归元之夏治

春化功，循经察奸，内瘀外治。夏治功，立体养生，内清外梳。人和自然是共享一气的，自然是大天大地，人是小天小地。人的行为会影响到自然，顺乎自然则天人和谐，违背自然则人亡。故老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从个体来看，人是一个小自然，小天地。正常情况下，阴平阳秘是人体的健康标准。如果机体失去阴阳的平衡状态就会产生疾病，并可以通过饮食来调节阴阳以保持健康。

五部归元之夏治

夏治功：

一、              清居所。春天，万物苏醒。夏日，万物盛长。春末夏初，来一场彻底的清理，把居所的各个角落打扫一下，是必要的养生步骤。

二、              清脏腑。冬藏，春化，夏季的小天地（脏腑）迎来了舒展，放松的状态。清脏腑的方法：拍打十二合穴（化瘀补益）；后背晒太阳（解表散寒）；穿着袜子在地板上走路（激发阳气）

三、              梳肌肤。春化功，五部归元第二阶段。坚持练习，不做详叙。

五部归元之夏治

食疗方：

材料：猪肚一个，约５５０克，青果１０－２０枚。

步骤：

１、      用面粉，或淀粉等，充分洗净猪肚后，沥水；

２、      水烧开后，入猪肚焯一下，清水冲洗干净备用；

３、      青果１０－２０枚，清洗一下后，拍碎，放入猪肚内，封口；

４、      加足温水，大火滚开，转小火煲２－３小时即可；

功效：补中益气，清脏腑诸毒。适宜脾胃虚弱，或食欲不振，或小儿疳积等。

五部归元之夏治 五部归元之夏治

陈皮橄榄（小零嘴）：

材料：陈皮５００克，青果５００克，食盐少许

步骤：

１、      新鲜青果用凉开水（加盐）漂洗，晾干；

２、      取干净的玻璃瓶，铺一层陈皮，铺一层橄榄，再铺一层陈皮，直到装满为止；橄榄可以拍碎，这样入味会快些；

３、一年之后，口感更佳；

功效：清脾胃之湿热，上消咽炎，下行肠气

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手工橄榄膏

材料：青果，蜂蜜等

步骤：新鲜青果用凉开水漂洗，加蜂蜜，文火熬制２４小时

功效：清火利咽

五部归元之夏治

元宝茶

材料：青果３枚，熟茶６克

步骤：青果，熟茶，入壶，按品茶的步骤冲泡即可。也可以用养生壶煮茶饮。青果（青橄榄）两头尖，形状如元宝，故用青橄榄泡的茶称为元宝茶。

功效：去腻消食

五部归元之夏治

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