2018年我的愿望清单

        回顾已经过去的2017年，依然还记得年初满怀激情写下一年的目标。也是第一次真正意识到自我管理是多么重要，有一个清晰的目标是多么自在。对17年总体达成的目标给自己80分。

18年已经到来了。很有必要做一种仪式感给这年订个目标愿望清单。

总的来说是8大方面:个人健康、休闲娱乐、家庭生活、体验突破、学习成长、职业发展、人际社群、财富积累。

这8大方面是人生平衡的机制，是叶武斌和小强老师的反复提出来的。

一、个人健康：

1.体重控制在50KG内

2.一周最少2次健身

3.练出马甲线

4.每天平板支撑3分钟以上

二、娱乐休闲

5.全家国外出游一次。（俊俊护照办下来就开始准备）

6.国内两次出游。（北方一次，南方一次）

7.上海市内出游6次。（一家人去看各种纪念馆，科技馆，展览馆）

8.回汨罗2次。（五一，十一假日或者亲人生日时）

9.学会3首不跑调的歌。（中文、英文、日文各一首）

10.学摄影/花道

三、家族生活

11.培养俊俊入园前自理能务。（吃饭、上厕所，睡觉）

12.两周去上一次外教课。（其它艺术类课除外）

13.每天亲子阅读10分钟以上。

14.家人过生日都送一份礼物或者外出庆祝。

15.不断对家里做断、舍、离。

17.一周给爸或妈去个电话或者视频。

18.一周做一道新菜。

19.多发现生活的小美好。

20.每月一次给俊俊添购新书。

四、体验突破

21.每天朗读英语或日语十分钟以上。

22.早起。（6:30前起床达100天以上）

23.提高写作能力。（20本500字以上读书笔记）

24.提高演讲能力。（10本相关的书和每周观看TED类似节目）

25.按时写晨间日记。

26.工作日做时间记录表。（30分钟为时间段）

27.每个月去影剧院观看一次新出的电影。

28.每周手机看一部电影。（美剧或日语）

29.学会提升形象。（皮肤保养、画淡妆）

五、自我成长

30.英语达到L8水平。

31.11月份通过BEC初级。

32.OFFICE软件精通。

33.阅读50本以上的书。

六、职业发展

34.日语无障碍沟通。

35.看5本产品的用户手册或维修手册。

36.确保今年的市场活动和维修比较顺利进行。

37.做年中和年末工作总结。

38.建立独立的思维模式。

40.年末评价拿全优。

41.找到一个未来5年可转行的领域。

七、人际社群

42.认识10个积极向上的新朋友。

43.每月参加一次线下活。（英语角、读书会、讲座）

44.在家半年搞一次大聚会。

八、财富积累

45.每月收支记录。

46.看5本相关的书籍。

47.不断优化理财方案。

48.学会投资养老方案。

49.预留10%金额进行自我投资。

50.总存额比17年翻一倍。

有50个心愿，这一年会非常充实，也会非常忙。有压力就会有动力；有愿景就会有向往；有行动就会有收获。

做最好的自己。