减肥瘦身减肥瘦身变美

坚持,则有千山万水

2020-03-24  本文已影响0人  十八般文艺人

从上周开始,买了个小熊电热饭盒,自己做早晚饭,简单但不太省钱,因为买的食材都是绿色的,但舒心,虽然总有点吃不饱的感觉。

今天的晚饭

没有疫情的时候,单位食堂是有早餐和中饭的,现在疫情还没完全结束,所以也就只有中饭。

昨天的中饭

现在自己早晚饭,中午在食堂吃,觉得很是健康,虽然菜样少了点,但明显觉得自己没那么胖了,对,减肥。

晚上吃完饭,照例戴着口罩去公园走了3000米,虽然只是微微出汗,但运动的感觉依然不错。

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