觉知力训练20

20日功课（觉知力训练）

我觉知我是爱本身

今天，我留意我在释放爱的能量

️爱的反面不是恨，而是恐惧

️恐惧是因为缺乏爱

️所有感觉不好的情绪都是在提醒你偏离了爱的频率

️尽情的释放你独有的爱的能量，体验自己就是一道光源，温暖照亮他人！

️当你不知所措时，问一问自己，你需要我如何来爱你？我做些什么，你可以感受到爱？同样可以问问你最在乎的人。

️记录我释放爱的瞬间

️原来，他希望我这样爱他

今天，我选择随时随地释放我的爱！