可怜的膝盖经不起太重的负荷，减肥还得从饮食着手

    连续两天坚持运动健身，滑膜炎越发严重了，这是我最怕看到的。

      运动我一定会坚持下去，但必须要想想办法，不能再给膝盖过度的负担。对于双腿的锻炼可以选择躺着，不给膝盖太多的压力。当然这种办法不太适合在单位办公室去做。

      减肥的关键还在于饮食，运动只是辅助。在滑膜炎和半月板损伤双重伤害的条件下，从饮食角度着手减轻体重肯定是最明智的选择。