幸福源自专注

今晚批改周测试卷，总共970份，我负责批改的是填空题，共计用时50分钟左右。比起以前批改快了30分钟左右，为什么会这样呢？

效率源自专注，专注缔造幸福。效率的提升源自于我设置了两份番茄钟，每个番茄钟时常为25分钟，在每个番茄钟内，全身心只投入到批改试卷这一件事情上，喝水、吃东西、看时间和份数等，统统要等番茄钟结束了之后再去做，这样在做的时候就最大程度避免分心，效率就由此提高了。

幸福的其中一个要素就是充分的专注。幸福的五个基本来源：积极的情绪、投入与专注、良好的人际关系、意义和价值感、成就，在这五个方面去投入，是最能带给我们积极的幸福的感受的。

今晚我应充分的专注而进入了心流状态，在以后的工作规划中，我会期待着自己更加能够做好内部的掌控以及外部的影响。