焦虑的本质是对于未来的担心

        焦虑是因为你聚焦在自己身上，你应该聚焦在你的初心使命上。

1.焦虑是一种“知行不一”的状态。

2.焦虑是一种嘴上说“要”，身体上又拒绝的“情绪内耗”状态。

3.焦虑是一种没有“找到自己”的病症。

4.焦虑，心放在了要上；

焦虑，心放在了结果上；

焦虑，心放在了别人怎么看我；

焦虑，心放在了讨好他人；

焦虑，心放在了自我感受上；

焦虑，心放在了钱上。

      “找到自我”是一种全然的自我接纳，你相信，我可以接受命运发的任何排…

        当你找到了自己，全世界都会来帮助你。