减肥成功了？

很多人一说减肥就是少吃多餐，坚持运动，所谓的减肥成功就是体重降下来，而且是比较可观的斤数。

我很赞同一个友友的锻炼，在他的锻炼里很少提及每天又瘦了多少，而是每天分享自己运动之后带给自己的改变，特别是和过去的自己对比。

特别是锻炼之后，体能和精神状态的变化。我也觉得减肥是为了减掉超重的体重，只为了总有一个健康的体魄。

对很多人来说，已经很瘦了，但也总是觉得自己很胖，总有减不完的肥。其实科学家已经给我们定义了健康体重。所以我们只要保持在健康的状态，然后其他就是保持了。

真正需要减肥的是超重的人，然后有健康标准，而不是无底线减个不停。

愿你我都拥有健康的身体，感性的享受生活，理性的对待生活。