践行日记第201天

2018年1月15日

❤️调伏身心：

1、重要任务和答应别人的事上午及时完成，心比较定！

2、中午练习能量休息术半小时，中午午睡，一天都精力充沛！

3、坚持较大强度运动2小时，锻炼后的感觉真好，身心痛快！

❤️布施之道：

1、分享善知识，分享感受与心得！

2、和碰到的人热情打招呼，和颜悦色待人！

3、回应朋友需求，耐心详细答复对方！

4、帮同事领东西，并送过去！

5、有商机及时通知朋友，让朋友做好准备！

❤️持续醒觉：

今天的努力和坚持，虽然看不到结果，但相信坚持的力量和结果！

❤️管好语言：

无恶口，无绮语，无妄语

❤️心存感恩：

1、感恩老婆开开心心，身体健康，坚持瑜伽运动1小时，把自己的身心搞得美美哒！

2、眼看儿子周末将放寒假回家，老婆就在美滋滋地想着怎么给孩子做美食了！老婆今晚忙着给孩子准备床铺，换干净的枕套，被套等！感恩老婆的爱心和及时行动！

3、感恩一心义工Q的信任，询问昨天课程的总体情况以及对未来课程的建议！

3、感恩同事Z开车把我老婆送到方便接的地点，给我省了一些时间和精力！

4、感恩老朋友看见了我的践行日记，并说坚持200天了，应该拿出来嘚瑟一下！

5、感恩朋友们对我写践行日记的关注与支持！

6、感恩自己重要的事情先做，让自己更轻松。学习40分钟，运动2小时多！

悲观者埋怨刮风；乐观者静候风变；现实者调整风帆！

践行日记第201天