《稀缺》20

如何节约带宽？

因为稀缺会产生带宽负担，所以在对稀缺进行管理时，一个主要的关注点就是如何节约利用带宽。利用带宽就是要去分配我们有限的信息处理能力。那么，清晰而简洁的综合，是节约利用认知资源的最为理想的方法。

比如说犹太人的安息日，它就是应对稀缺权衡的一种独具智慧的干预手段。安息日是一个古老的传统，人们在安息日不工作，不发邮件，不写字，不做饭，甚至不能开车。安息日的妙处至少有两个方面：第一，没有选择，没有困境。这一天你什么也不能做，只能休息，不存在权衡问题，第二，安息日是固定在每周的同一时间，周五一结束，无论你多忙，都要进入休息状态，没有提问，无需计划。所以犹太学学者亚伯拉罕•约书亚•赫舍尔说：“安息日是上帝赐予的时间礼物”。

又如大多数节食计划都会鼓励人们去做权衡，他会给出固定的卡路里摄入量。固定的碳水化合物固数以及其他的一些限制，节食者要去选择他们喜爱的食品组合，同时要满足总体的限制要求。这样他就需要花费大量的时间去权衡去选择，这无疑是增加了带宽负担。

但是阿氏食谱不一样。它主要是强制性的给出碳水化合物的限额，让人们没有权衡，没有选择，只能去吃它。你不用想着去分配卡路里摄入量，去精心安排每一餐的饮食。与标准的节食计划相比，它的选择就少了很多。这就是在节省利用带宽。